据美国汉格·莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。瑜伽垫的清洁有讲究，同样，选购是前提，好的瑜伽垫不仅看材质，还应看是否环保。
其实选择瑜伽垫不仅选价格，还要选择安全性，其最重要的指标是防滑性。好的瑜伽垫表面有非常复杂的凸起花纹，能起到防滑的作用。专业人士介绍，PVC材质的瑜伽垫防滑性不错。不过这种材质不太环保、安全；TPE材质的瑜伽垫无毒且可降解，使用寿命也较长，比较适合个人使用；而天然橡胶瑜伽垫没有异味，弹性和防滑性都不错，但比较沉。初学者或者在家自己练习瑜伽，可以买稍厚点（8mm左右）的瑜伽垫，弹性较好，不容易让身体受到伤害。如果常在外练瑜伽，瑜伽垫携带不便，可以选择瑜伽铺巾，价格只有几十元，可以铺在公共瑜伽垫上使用，方便卫生。
再者，在选购时，还有一些小技巧，如：用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何；弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑；用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂；留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。